从凉山西昌出发：大理深度旅游全攻略
从凉山州西昌市出发前往大理，是一条连接川滇风情的经典路线。以下为详细行程规划：
一、交通方式
推荐方案：高铁+汽车组合
1. 西昌西站乘坐高铁至昆明南站（约4.5小时），转乘动车至大理站（约2小时）。
2. 西昌汽车东站乘坐长途客车至大理下关客运站（约8小时，适合时间充裕的旅客）。
二、行程规划（5天4晚）
第一天：抵达与古城初探
- 下午：入住大理古城周边客栈，推荐人民路、叶榆路特色民宿
- 傍晚：漫步古城复兴路，参观五华楼，品尝烤乳扇、漾濞卷粉
- 夜晚：洋人街酒吧听民谣或观看《大理印象》实景演出
第二天：苍山自然之旅
- 上午：乘坐洗马潭索道登苍山，游览七龙女池、清碧溪
- 下午：参观感通寺、寂照庵（体验斋饭），沿玉带云游路徒步
- 傍晚：返回古城品尝白族三道茶宴
第三天：环洱海精华游
- 上午：租车或骑行沿环海西路游览才村码头、喜洲古镇（参观严家大院、体验扎染）
- 下午：前往双廊古镇，参观杨丽萍太阳宫，沿环海东路拍摄苍洱全景
- 夜晚：入住双廊海景客栈，观洱海星空
第四天：文化深度体验
- 上午：前往周城参观白族民居，体验手工扎染制作
- 下午：游览崇圣寺三塔，前往三塔倒影公园拍摄经典倒影
- 傍晚：前往下关城区品尝正宗永平黄焖鸡、酸辣鱼
第五天：返程准备
- 上午：逛北门农贸市场采购野生菌、鲜花饼等特产
- 下午：根据返程交通安排前往大理站或客运站
三、实用贴士
- 最佳季节：3-5月及9-11月，避开雨季与酷暑
- 高原防护：大理海拔约2000米，注意防晒保湿，备好雨具
- 交通提示：环洱海建议租电动汽车（150-200元/天）或电动自行车（50元/天）
- 文化尊重：进入白族寺庙需衣着整洁，不随意触摸经幡
四、特色美食推荐
| 类型 | 推荐菜品 | 推荐店铺 |
|---|---|---|
| 主食类 | 喜洲粑粑、巍山????肉饵丝 | 复兴路老字号粑粑店 |
| 风味菜 | 酸辣鱼、生皮、乳扇羹 | 古城苍洱春饭店 |
| 小吃类 | 凉鸡米线、雕梅 | 北门市场小吃摊 |
这份攻略可根据实际时间灵活调整，建议预留1-2天自由探索时间，或许在沙溪古镇或诺邓古村发现更多惊喜。